„Amikor lehangolt vagy, a múltban élsz.
Amikor aggódsz, a jövőben élsz.
Amikor békében vagy, akkor élsz a jelenben.”
LAO CE
Ezt tanítja meg nekünk a jóga.
Gyere és jógázz velünk Jászberény legújabb belvárosi jóga stúdiójában kiscsoportos hatha jóga órákon, ahol megtapasztalhatod, milyen a pillanatban élni.
A jóga segítségével megtudjuk, kik vagyunk, amikor nem gondolkodunk, ezáltal megismerjük a valódi énünket az elménken túl, mert a rendszeres jógagyakorlás megtanítja irányítani az elmét és a figyelmet.
Jógával fejlődik a test mellett a személyiség is, továbbá a stressztűrő képesség. A jóga önfegyelmet tanít, így képessé válunk az elme csapongásának uralására, mert végsősoron a jóga legfőbb célja a csöndes elme.